Inilah 7 Manfaat Konsumsi Mangga untuk Kesehatan, Nomor 3 Bisa Menyediakan Antioksidan

Avatar photo

- Pewarta

Senin, 13 November 2023 - 08:50 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. (Pixabay.com/liwanchun)

Mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. (Pixabay.com/liwanchun)

APAKABARINDONESIA.COM – Mangga adalah buah yang lezat dan bergizi yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Yuks, dukung promosi kota/kabupaten Anda di media online ini dengan bikin konten artikel dan cerita seputar sejarah, asal-usul kota, tempat wisata, kuliner tradisional, dan hal menarik lainnya. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Berikut adalah tujuh manfaat mangga yang dapat Anda nikmati:

1. Sumber vitamin dan mineral

Mangga kaya akan vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan kalium.

Vitamin C berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin A baik untuk kesehatan mata.

Baca artikel lainnya di sini : Inilah 7 Manfaat Konsumsi Pepaya untuk Kesehatan, Nomor 4 Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata

Baca artikel menarik lainnya, di sini: Inilah 7 Manfaat Konsumsi Pepaya untuk Kesehatan, Nomor 4 Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata

Vitamin E merupakan antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

Baca artikel lainnya, di sini: Bursa Media Online Melayani Jasa Jual Beli dan Akuisisi Portal Berita yang Masih Berjalan dan Berkualitas

Sedangkan kalium penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan fungsi jantung yang sehat.

2. Menyehatkan sistem pencernaan

Mangga mengandung serat yang tinggi, baik serat larut maupun tidak larut.

Serat membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

Mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Peluang bagi aktivis pers pelajar, pers mahasiswa, dan muda/mudi untuk dilatih menulis berita secara online, dan praktek liputan langsung menjadi jurnalis muda di media ini. Kirim CV dan karya tulis, ke WA Center: 087815557788.

3. Sebagai Antioksidan

Mangga mengandung senyawa antioksidan seperti mangiferin, quercetin, dan vitamin C.

Portal berita ini menerima konten video dengan durasi maksimal 30 detik (ukuran dan format video untuk plaftform Youtube atau Dailymotion) dengan teks narasi maksimal 15 paragraf. Kirim lewat WA Center: 085315557788.

Antioksidan membantu melawan kerusakan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Mengonsumsi mangga dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel.

Investor yang serius bisa mendapatkan 100% kepemilikan media online dengan nama domain super cantik ini. Silahkan ajukan penawaran harganya secara langsung kepada owner media ini lewat WhatsApp: 08557777888.

4. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam mangga dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Vitamin A membantu memperbaiki jaringan kulit dan mempromosikan produksi kolagen.

Sementara vitamin C membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mencerahkan kulit.

Mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C dalam mangga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Vitamin C membantu dalam produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi dan penyakit.

Mengonsumsi mangga dapat membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda.

6. Menjaga kesehatan mata

Mangga mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.

Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak.

Mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.

7. Menyediakan energi dan menjaga berat badan

Mangga mengandung karbohidrat dan gula alami yang dapat memberikan energi tubuh.

Selain itu, mangga juga rendah kalori dan mengandung serat yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Mengonsumsi mangga sebagai camilan sehat dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun mangga memiliki banyak manfaat.

Konsumsilah dengan bijak dan sesuai dengan kebutuhan nutrisi harian Anda. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.***

Berita Terkait

Harga Xbox One S Terbaru Lengkap dengan Spesifikasinya
Permata Textile Indonesia Go International dengan Pemasaran Online, Ini Kata Foundernya
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Sabtu, 18 Mei 2024 - 15:17 WIB

Saat Geledah Rumah Adik SYL di Makassar, KPK Berhasil Amankan Beberapa Bukti Dokumen Terkait Kasusnya

Jumat, 17 Mei 2024 - 18:49 WIB

BNSP: Pentingnya Sertifikasi Kompetensi di Era Teknologi

Sabtu, 11 Mei 2024 - 09:54 WIB

Presiden Terpilih Prabowo Subianto Janji Program Kesejahteraan Sentuh Anak-anak di Seluruh Indonesia

Sabtu, 4 Mei 2024 - 16:25 WIB

Indonesia Tidak Terkena Heat Wave Tapi Sedang Alami Suhu Tinggi, Begini Penjelasan BMKG

Sabtu, 4 Mei 2024 - 13:34 WIB

Jika Tahu dan Terbukti Nikmati Hasil Korupsi, KPK Sebut Keluarga SYL Bisa Dikenakan Pasal TPPU Pasif

Selasa, 30 April 2024 - 09:17 WIB

Soal Penempatan Investasi Sebesar Rp1 Triliun, KPK Periksa SVP Pasar Modal dan Pasar Uang PT Taspen

Senin, 29 April 2024 - 07:15 WIB

Sebanyak 267 Rumah Warga Beberapa Wilayah Terdampak Bencana, Hari Ketiga Pasca Gempa Garut

Minggu, 28 April 2024 - 14:47 WIB

Gempa M6,2 di Garut Rusak Sejumlah Bangunan di Berbagai Wilayah Kabupaten di Jawa Barat

Berita Terbaru

Badan Nasional Sertifikasi Profesi (BNSP) menyelenggarakan kegiatan sosialisasi Program Indonesia Kompeten 2024 di Hotel Pullman, Jakarta (16/5/24). (Doc.BNSP)

Nasional

BNSP: Pentingnya Sertifikasi Kompetensi di Era Teknologi

Jumat, 17 Mei 2024 - 18:49 WIB